指圧は痛いツボを強く圧すのが良いと思われて、
その患部を圧すようなことを奨めるテレビ番組などがありますが、
これは間違った言い方だと思います。

人の身体には 「自然治癒力」 が備わっています。
この治癒力を引き出すことが、本来の「指圧」の目的です。

まず、神経は脊柱に集約されて、脳に指示を仰ぎ、
全身に末梢神経を使って、脳からの信号を伝えています。
この伝達方法と同じように、ツボはツボ同士の神経経路を持っており、
これが「経絡」と呼ばれています。

つまり、ツボは「駅」であり、経絡が「線路」です。
そして、患部が「景色」となって、何を見たいかによって通る「線路(経絡)」が変わり、
通過しなければならない「駅(ツボ)」が変わるというになります。
ですから、痛いところ、すなわち滞った「駅(ツボ)」を圧せば良いという考え方ではなく、
滞った原因を治さなくてはならないのですから、
全体の流れをスムーズにしなければならないということがお判りいただけると思います。

また 「コンピュータストレス症候群」 のページで紹介しているツボは、
どこから辿らなくてはならないというものではありませんので、
ちょっと疲れたなと思ったときに圧して、軽い刺激を与えるのが良いでしょう。